Viel auf und ab in den letzten Wochen

Nun ist es schon Monate her, das ich hier was von mir hab hoeren lassen und der Hauptgrund ist die fehlende Zeit und der Fakt das man ueber nicht so schoene Dinge auch einfach nicht gerne schreibt!

Die letzten Wochen waren ziemlich anstrengend und mit zwei Starts bei Langdistanzrennen auch kraefteraubend, doch blicken wir mal etwas zurueck:

Seit beginn des Jahres war mein Lauftraining ein "stop and go" Prozess und nach ein paar guten Tagen Training folgten wieder Schmerzen im linken Bein und ein paar Tage Pause... Schon beim "Great White North" am 1. Juli war mir klar, dass das Laufen dieses Jahr nochmehr als sonst meine Schwaeche werden wuerde.

Ich habe versucht alles was moeglich war im Training zu machen und musste nebenbei natuerlich auch noch arbeiten. Alles in allem muss ich rueckblickend sagen, dass ich direkt das Rad und Lauftraining stoppen haette sollen, als die Probleme im Januar so stark wurden, das selbst das normale Gehen schmerzhaft war. Ich habe immer nur ein paar Tage gewartet und gehofft, das es besser wird. Schlussendlich habe ich im April die totale Pause machen muessen und war 6 Wochen als "Schwimmer" unterwegs.

Ich wollte 2012 starten, und das um jeden Preis. Der Preis war, das ich nicht ein Rennen in meinen Moeglichkeiten gefinisht habe und die Saison als totaler Mist abgeschrieben werden kann.

Ich glaube nach wie vor daran das ich das Potential habe meine Traueme im Sport zu verwirklichen und ich werde nicht aufgeben diese zu verfolgen, aber ich muss dabei einfach noch mehr auf meinen Koerper hoeren und die von ihm gesetzten Grenzen akzeptieren.

Ich moechte auch naechstes Jahr Triathlon machen, denn ich habe mir hier in Calgary ein Umfeld geschaffen, das es mir ermoeglichen sollte sehr gut trainieren zu koennen.

Ich habe dieses Jahr in dem Rennen in Kopenhagen sehr viel gelernt und habe auch aus dem Rennen in Cedar Point meine Schluesse ziehen koennen. Ich weiss, an welchen Schrauben ich drehen muss und ich werde dies tun.

Derzeit bin ich mir noch nicht ganz sicher, ob ich die kommenden zwei Rennen der Saison noch bestreiten werde, da meine Laufform einfach nicht dem enstspricht, was ich brauche, damit ich in einem solchen Profifeld bestehen kann. Ich habe einfach keine Lust ein weiteres Rennen zu machen wo ich als 40. oder noch weiter hinten ins Ziel laufe.

Ich danke allen, die an mich glauben und die mich nach den zahlreichen Rueckschlaegen dieses Jahr immer wieder aufgebaut haben, sowie meine Sponsoren die mir bis jetzt immer den Ruecken gestaerkt haben und ich hoffe sehr auch im kommenden Jahr auf sie zaehlen zu koennen!

Viele Gruesse,

Elmar

Rennplanung 2012 steht

Es hat etwas gedauert, doch die Rennplanung fuer 2012 steht nun endgueltig.

Nachdem ich aufgrund meiner Fussverletzung umplanen musste wird meine Saison primaer im zweiten Teil des Jahres stattfinden.

Beginnen werde ich am 01. Juli mit einer Mitteldistanz hier in Kanada, dem Great White North Triathlon. Das ist eins der traditionsreichsten Rennen in Alberta und ich freue mich dabei zu sein.
Weiter geht es dann beinahe schon traditionell mit der Challenge Kopenhagen, bei der ich auch bei der dritten Austragung an der Startlinie stehen werde.
Mit ein paar Wochen Pause geht es dann in den USA weiter. Ich habe mich dazu entschlossen drei Rennen der Revolution 3 Serie zu machen und werde in Cedar Point, Anderson und Florida starten.

Ich freue mich total auf alle Rennen die ich mir dieses Jahr ausgesucht habe. Denn bis auf Kopenhagen, welches ganz klar nicht nur der Saisonhoehpunkt sondern auch mein Lieblingsrennen ist, sind alle Rennen neu fuer mich.

Nun heisst es also nochmals eine Schueppe beim Training drauflegen und von Juli bis Oktober top fit sein!

Viele Gruesse Elmar

A day in the mountains.... playing in the snow!

Jenn und ich haben das Osterwochenende dazu genutzt einen Tag in den Rockies zu verbringen um xc-ski zu laufen. 

Ich habe mir ein paar Ski geliehen und wir haben uns auf den Weg nach Lake Louise gemacht. Nach einer guten Stunde Fahrt haben wir unser Ziel erreicht. Der Ski-Ort, in dem auch Weltcuprennen gefahren werden, bietet ausser Schnee und ein paar Hotels nicht sonderlich viel, aber es war alles da, was wir fuer den Tag brauchten.

Nachdem wir die "beste" Strecke gefunden hatten, haben wir uns fertig gemacht. Was wir zu diesem Zeitpunkt nicht wussten, war, dass es sich um einen in- and- out Kurs gehandelt hat der 9km berg-auf ging und dann dem entsprechend nach dem Wendepunkt 9km berg-ab. Ich hatte viel Spass mit meinen Skatingski aber aufgrund der ungewohnten Belastung wurden die Beine und vor allem die Arme nach ca 5km echt schwer... Naja, wir sind die 9km nicht ganz gelaufen, aber es war trotzdem sehr schoen!

Anschliessend sind wir noch Mittagessen gegangen und haben einen kurzen Spaziergang am Lake Louise gemacht. Jeder, der mal in die Rockies kommt, sollte sich die Zeit nehmen um dort ein paar Stunden zu verbringen. Es ist wirklich wunderschoen!

Anbei noch ein paar Bilder von unserem Tag!

Viele Gruesse, Elmar

Ready for some fun!

Auf dem Weg nach Lake Louise lag die Olympiaanlage von 1988

In den Bergen angekommen....

...ging es auf die Ski!

Winterwunderland bei +4 Grad!

Es mangelt nicht an Schnee in Lake Louise!

Der zugefrohrende See.

Unberuehrte Landschaft

2m Eiszapfen

Das Leben ist doch sehr gut hier, ey!

Schon wieder ist es ein paar Wochen her, das ich von mir hab hoeren lassen. Das Leben in Kanada macht nach wie vor Spass, die Erlebnisse und die taeglichen Eindruecke schwanken immer noch zwischen Urlaubsfeeling und tatsaechlich Begreifen, dass ich jetzt hier lebe.

Die Tage sind meistens ziemlich lang, starten nicht selten um 05:00Uhr morgens um puenktlich zum Schwimmtraining am Pool zu sein und dauern auch gern mal bis 22:30 oder 23:00 Uhr. Doch bisher kann ich mich darueber nicht beschweren. Alles was ich hier taeglich machen darf, mache ich gerne. Sei es meine Taetigkeit als Trainer im Talisman Centre, mein eigenes Training oder auch mein Job in einer Distributionsfirma. Die Taetigkeit ist ziemlich nah an dem was ich bereits in Deutschland die letzten Jahre gemacht habe und ich freu mich, das ich meine dort gemachten Erfahrungen in diese neue Firma einbringen kann und wir gemeinsam im Team daran arbeiten verschiedene Triathlon, Lauf- und Schwimmspezifische Marken in Kanada bekannter zu machen und durch den Verkauf der Produkte ein gutes Leben zu haben!

Mehr dazu in kuerze!

Das Training nimmt auch wieder Triathlon-gerechte Ausmasse an und macht viel Spass! Ueber viele Wochen war mein Laufen ein Albtraum und immer wieder von Unterbrechungen gepraegt, denn immer wieder kam der Schmerz in meinem linken Fuss zurueck. Durch eine radikale Pause, Physio Behandlung und viel Eis und Streching scheint sich das Problem nun gelegt zu haben und ich habe noch genau 130 Tage Zeit bis der Startschuss bei der Challenge Kopenhagen faellt! Ich werde alles tun um dort ein gutes Rennen abzuliefern und endlich meine persoenlichen Ziele zu verwirklichen!

Um das Training bis dahin gut zu gestallten, habe ich mich hier in Calgary einer guten Gruppe von Athleten angeschlossen, mit denen ich derzeit primaer schwimme. Es ist erstaunlich, aber der Kanadier als solches bevorzugt es sein Rad bis Ende April indoor zu fahren und daher bin ich fast immer auf mich alleine gestellt, wenn es um das Radtraining geht. Heute war ich mal wieder alleine unterwegs und der legendaere Westwind hat sich mal wieder nicht lumpen lassen. In den ersten 1:30 Std bin ich genau 30km weit gekommen und meine Beine haben sich angefuehlt, als haette ich schon 100km in den Beinen... Nach einer kurzen Schleife konnte ich dann mit Rueckenwind nach hause segeln und die Sonne geniessen (siehe auch das Video auf meiner Facebook Seite). Alles in allem bin ich sehr froh, das ich mein Radtraining nach Stunden absolviere und nicht nach Kilometern, denn das wuerde hier zu keinem guten Ende und endlosen Radausfahrten fuehren.

Das Wetter spielt in den letzten Wochen wirklich gut mit, die Temperaturen liegen in der Regel so bei ca. 10 Grad tagsueber, jedoch kuehlt der Wind es nochmal deutlich ab, so dass es meistens gefuehlte 2-3 Grad sind, was aber immer noch total ok ist- wenn auch nicht Mallorca oder Fuerteventura- aber zumindest kann bei uns der Wind mithalten!

Die Saisonplanung habe ich bis auf das Rennen in Kopenhagen total ueber den Haufen geworfen, da ich jetzt einfach erstmal gucken muss, wie sich mein Fuss verhaelt. Ich gehe davon aus, dass ich auf dem richtigen Weg bin und endlich wieder groessere Laufumfaenge absolvieren kann, aber noch weiss ich das leider nicht genau!

 I'll keep you updated!!!!

Hier noch ein paar Fotos von meiner Ausfahrt heute. Auch wenn ich den Wind mal wieder nicht nur als Freund hatte, bin ich von der Weite in Alberta immer wieder ueberwaeltigt und werde nicht verstehen, warum dann doch sooo eng gebaut wird!? Frei nach dem Motto- Im Winter ist es kalt, ruecken wir zusammen!?!?

Ich werde nie verstehen, warum man so eng aufeinader bauen muss, wenn so viel Platz im Land ist!

Kanadischer Fruehling

Meine Trainingsroute in die eine Richtung....

...und in die andere. Ein permanentes auf und ab!

Fast immer zu sehen- die Rockies!

Viele Gruesse, Elmar

Ein Ruhetag mit wenig Ruhe!

So oder so aehnlich, sollte wohl die Ueberschrift fuer meinen letzten Ruhetag lauten! Den obwohl es mal wieder ein Sport-freier Tag war, war ich trotztem viel unterwegs und draussen!

Alles hat mit einem langen Spaziergang angefangen, denn der Hund meiner Freundin hatte seinen 5. Geburtstag und da ist es natuerliche eine Ehernsache, dass wir einen extra langen Spaziergang gemacht haben... Wir haben gegenueber von unserem Haus einen grossen "dog-park" in dem man ohne Probleme 2 Stunden spazieren gehen koennte, doch Gott sei dank, sind die kleinen Beine schnell Muede und Skizix, so der Name des Geburtstags- Hundes, findet das eine Stunde Bewegung auch total reicht. Ohnehin ist es fast schon eine qual fuer sie, wenn man sie weckt, um mit ihr spazieren zu gehen :)))!

Nachmittags waren wir dann im Zoo von Calgary um uns die neuen Pinguine anzugucken und auch wenn sie aud dem Bild eher fies aussehen, mit ihren roten Augen, waren es doch sehr lustige Zeitgenossen, die sich offensichtlich ganz wohl in ihrem neuen Zuhaus fuehlen- so wie ich auch!

Viele Gruesse,

Elmar

14 Tage Kanada und jeder Tag ist ein Abenteuer, eh!

Mal wieder habe ich laenger nichts von mir hoeren lassen und dabei haette jeder Tag soviel Stoff zum Schreiben geboten. Ich wohne jetzt seit 2 Wochen in Calgary und natuerlich fuehlt es sich nocht nicht ganz wie zu hause an, aber viele Dinge werden von Tag zu Tag vertrauerter, aber es sind auch jeden Tag wieder neue Dinge dabei mit mehr oder weniger grossen Herausvorderungen. Natuerlich vermisse ich meine Familie und meine Freunde und besonders das einfach mal gerade anrufen. In den letzten Tagen lief mein skype nicht, was es nicht einfacher mit der Kommunikation gemacht hat.

Alles in allem ist es aber die richtige Entscheidung gewesen und ich freue mich hier beruflich und privat neu starten zu koennen. Viele Sachen mussten organisiert werden, oft musste ich auf Dinge warten und es ist gut zu wissen, das Deutschland offensichtlich nicht der einzige ueberbuerokratisierte Staat ist!

Das Training lief in den letzten Tagen wieder ganz ok. Ich habe immer noch Probleme mit meinem linken Fussgelenk, was ein geregeltes (und so noetiges) Lauftraining nicht zulaesst! Ich versuche so viel wie es geht im freien zu Laufen und ergaenze noch einige Aquajogging Einheiten pro Woche... Das Wetter hier war in den letzten 14 Tagen super. Ein Tag war bedeckt und es hat geschneit, alle anderen Tage waren ueber null Grad (davon koennt ihr in Deutschland derzeit ja nur traeumen) und die Sonne hat geschienen! Ich war daher auch oefter mit dem Rad unterwegs. Dies hat fuer einiges Erstaunen meiner kanadischen Freunde gesorgt, da diese fuer Winterausfahrten nicht praepariert sind- wer haette das gedacht. Die Kanadier sitzen lieber 3 Stunden auf der Rolle, als sich noch ein 2 oder 3 Thermotrikot anzuziehen... Ich habe mein Rad den Bedingungen angepasst (siehe Bilder) und fahre nun, wann immer es geht, draussen!

Gestern habe ich auch beruflich einen Schritt in die richtige Richtung gemacht und einen Vertrag als Schwimmtrainer im Talisman Centre unterschrieben. Dort werde ich jetzt 17 Stunden die Woche als Schwimmtrainer arbeiten. Die Anlage ist das Beste was ich bisher selber gesehen habe und nicht ohne Grund bereiten sich dort derzeit die meisten Wassersportler (Wasserball, Synchronschwimmer, Wasserspringer und einige Schwimmer) fuer die Olympischen Spiele in London vor. Natuerlich profitiere ich auch selber von den Vorzuegen der Anlage und bin mir sicher, dass mein Training gut verlaufen wird und ich fit in die Saison 2012 starten kann. Klar, wenn ich derzeit die vielen Fotos von Freunden und Bekannten aus den sonnigen und warmen Laendern sehe und sie in kurz/kurz Radfahren, werde ich schon etwas wehmuehtig, dass ich dieses Jahr nicht auf Malle und Fuerteventura sein werde, aber Motivation und gute Trainingspartner gleichen das locker wieder aus! 

Ich koennte noch viel mehr schreiben und vom alltaeglichen Wahnsinn eines Deutschen in Kanada erzaehlen, aber statt euch damit zu langweilen, habe ich lieber hier ein paar Fotos der letzten 14 Tage fuer euch, die sicherlich auch von meinem Leben hier berichten!

Ich moechte mich nochmal bei allen bedanken, die mir in den letzten 3 Wochen so viele liebe Nachrichten geschickt haben und mir einen guten Start in mein neues Leben gewuenscht haben!

Der Blick auf Calgary downtown vom Park bei unserem Haus 

Den harten Kanadischen Winter habe ich noch nicht erlebt- zum Glueck!

Es war aber schon mal kalt! Blick auf  den Bow River beim Radfahren

Radtraining bei +10 Grad letztes Wochenende

Der Kanadier als solches ist nicht so empfindlich!

Blick in die Stadt- Calgary Tower

Schwimmen und Schlittschuhlaufen sind hier nah beinander!

Das Wetter ist super und macht Spass beim Training!

Auch die Gaense wissen sind von dem guten Wetter verwirrt!

Mein Baby und ich..nach "Canadian Tuning"

Diese Art von Reifen sind hier schon notwendig im Winter

Wenn nicht trainiert wird, wird das Haus renoviert...

...oder mit dem Hund spazieren gegangen...

...auch wenn er nicht ueberall mit hin darf :)!

Selbst der See ist zugefrohren...

Wintersonne at its best!

"Eiswellen" und im Hintergrund die schneebedeckten Rockies!

Happy, dass wir nun zusammen leben koennen!

Winterstimmung!

Des Maedchens Rad braucht etwas Liebe...

... und der Hund ein Bad!

Ueber Nacht hat es ein bisschen geschneit

Endlich da! Meine Sozialversichrungsnummer, ohne die in Kanada gar nichts geht.

Viele Gruesse,

Euer Elmar

Vieles neues bringt 2012

HAPPY NEW YEAR!!!!


Ich hoffe ihr seit alle gut in das Jahr 2012 gestartet und die guten Vorsätze halten auch über das erste Wochenende hinweg!

Mein Start in das neue Jahr war gesundheitlich wenig erfolgreich und von einer Erkältung geprägt, dafür aber ansonsten sehr schön, da meine Freundin aus Kanada in Deutschland war. Angesichst der Tatsache, dass dies wohl ihr letzter Besuch hier war, bevor ich endgütlig auch nach Calgary ziehe, haben wir die Zeit intensiv genutzt, damit sie auch meine Welt hier in Lemgo kennenlernen konnte.
Ich hoffe, dass ich dann endlich Ende Januar/ Anfang Februar meine Koffer packen kann und den Flieger Richtung Westen nehmen darf (es hängt noch immer an der Arbeitserlaubnis)!

Natürlich kommen mit einem neuen Jahr auch weitere Veränderungen. So hat sich einiges an der Sponsorenfront getan und ich bin sehr froh und glücklich euch mitteilen zu können, dass ich im kommenden Jahr mit einem Neo und der Rennbekleidung von TRI11 unterwegs sein werde.
Mit den Machern von TRI11 bin ich schon lange freundschaftlich verbunden und nachdem mein Arbeitsverhältnis bei der Becker Distributions GmbH beendet war und damit auch die Unterstützung mit den von ihnen vertriebenen Produkten, waren André und René von TRI 11 natürlich meine ersten Ansprechpartner als es um einen neuen Neo- Partner ging.

Der Hamburger Direktvertriebler hat es sich auf die Fahne geschrieben durch die Kosten reduzierende Vertriebsstruktur hochwertigste Neopren und Triathlon Produkte zu unschlagbaren Preisen anzubieten. Dabei kann man sich zwei Neos zu sich nach Hause schicken lassen, die Anzüge 1 Woche auf Herz und Nieren testen und sich dann entscheiden, welcher der beiden Anzüge es werden soll. Die von euch die dies näher interesiert, finden hier mehr Informationen.

Darüber hinaus haben wir schon spannende Ideen für die Zukunft und wie wir die Partnerschaft für beide Seiten möglichst gut gestallten können. Ich freu mich auf die Zusammenarbeit mit André und René und bin gespannt was unser gemeinsames Jahr 2012 alles bringen wird!

Viele Grüße,

Elmar